Coachprogramma Burn-out Coach Breda
Samenwerken aan het herstellen van chronische stress. Dat is wat je kunt verwachten bij Burn-out Coach Breda.
Naast de 1-op-1 gesprekken, krijg je buiten de sessies om ook 'actieve begeleiding' in de vorm van bijvoorbeeld achtergrondinformatie over jouw uitdagingen en doelen.
Zo hoef jij het niet allemaal alleen te doen. Je zal ook zelf in actie moeten komen en daar wordt je actief in begeleid.
Ieder begeleidingstraject is anders, maar vaak komen de onderstaande stappen en onderwerpen wel aan de orde:
- We maken een analyse van jouw specifieke stressklachten en stressbronnen.
- We stellen jouw doelen vast.
- Je krijgt meer inzicht in de werking van stress op het lichaam.
- Ook ontdek je hoe zaken als cortisol en dopamine van invloed zijn op jouw situatie.
- In kaart brengen van de werk-privé balans.
- In kaart brengen van energiegevers en energievreters.
- Aan het einde van ieder gesprek maken we een afspraak over welke stap / verandering jij alvast in gang gaat zetten.
- Anders denken en anders doen!
- In het geval van bijvoorbeeld bore-out (verveling) of AD(H)D worden er andere accenten gelegd.
- Indien van toepassing werken we ook aan een stapsgewijze terugkeer op de werkvloer of elders.
Tarief
✅ Herstellen van chronische stress is al mogelijk vanaf € 265,- per maand (exclusief BTW)
✅ Géén opzegtermijn
✅ Voor werkgevers desgewenst een traject op maat
✅ Altijd een gratis en vrijblijvende kennismaking
Waar vindt de coaching plaats?
Burn-out Coach Breda beschikt over een fijne coachruimte in het Blushuis in Breda. Als jij het ziet zitten om de gesprekken deels buiten in de natuur te plannen, dan zijn het Mastbos, Ulvenhoutse Bos, Boswachterij Dorst of de Strijbeekse Heide ideale plekken.
Wandelcoaching kan ervoor zorgen dat je gemakkelijker praat en je komt letterlijk en figuurlijk in beweging. Daarnaast is voldoende daglicht en het opdoen van vitamine D van groot belang voor het welbevinden en de herstelfase. Maar jouw voorkeur voor binnen of buiten is leidend.